WFU

2019年6月8日 星期六

《瘦身好夥伴》:育禎教練



阿禎除了一般與專項肌力體能訓練,還專精競技壺鈴、運動按摩,深受女性學員喜愛,是許多專業健身機構的指定教練。


專業技能


運動訓練 | 客製化團體或私人課程,女性與特殊族群專屬訓練,有競技壺鈴、重量訓練、心肺耐力、核心訓練等項目。

運動按摩 | 協助「減輕疲勞」、「增加表現」、「預防傷害」的專門按摩技術。

營養諮詢 | 以適合個人的飲食方式,有效增肌減脂,促進健康。


學經歷 


高雄醫學大學運動醫學系學士|專業體適能指導教練

有你禎顥訓練中心創辦人|臺灣壺人競技壺鈴選手 | 俄羅斯壺鈴學院講師

俄羅斯競技壺鈴學院第二等級|美國國家運動醫學學會私人體適能指導員

功能性訓練指導員|中華民國皮拉提斯協會 C 級指導員

中華民國初級救護技術員認證 | 美國心臟協會基本救命術認證

A.C.E克瑞特核心運動中心、安蕎體能運動館、SPRiNG FitLife、高醫教職員團體運動課程、特殊案例族群指導、高雄鼓岩國小樂齡體適能指導、Home Gym居家體能訓練等指導教練


榮譽事蹟


2017 世界盃壺鈴錦標賽單手長循環第五名

2018 臺灣壺鈴運動錦標賽雙手長循環第三名

2018 日本東京壺鈴錦標賽雙手長循環 冠軍

2019 中國上海壺鈴錦標賽雙手長循環第三名