網站頁籤
診所公告
個人簡歷
醫療專業
邊學邊玩
DSAPT
2022年3月28日 星期一
《2022 XTERRA 》:與山野為伍
作者 :
傑哥
第二次跑XTERRA,有了去年的經驗
,訓練除了重訓肌力,每週也用跑步鍛練心肺,飲食一樣找營養師配合做備賽規劃,補給品這次加入GA黃金甲的"核糖超能力捷凍"這個秘密武器,體力與耐力的提升非常有感,另外在鹿跑-DeerRun買的裝備也非常實用,總之比賽過程整個就是"舒服",也達到一小時完賽的預設目標。
今年是XTERRA TAIWAN 舉辦五週年,主題是"與山野為伍" ,因為大自然千變萬千化,所以每一次的賽道都是獨一無二體驗,這也是越野跑的迷人之處。
感謝訓練體能的教練顥哥,雖然你常常騙我課表很輕鬆。
感謝規劃飲食的營養師曦哥,雖然餐單讓我常常吃得很飽想吐。
感謝MJ老師的GA黃金甲團隊,讓核糖超能力捷凍好用也好吃。
感謝鹿跑-DeerRun小編,你推的裝備坑都很大,但是都非常實用。
最後感謝一路支持的家人跟朋友。
較新的文章
較舊的文章