有幸能跟林永昌醫師學習了「枯木逢春」，這套訓練最大的特色就是1.安全 : 專業教練全程護槓，把學員當家人般的呵護。2.有效 : 過程舒適，不會痠痛，學員執行率高。自家長輩訓練後，回饋都非常好，追求長壽不如追求強壯，有自由活動的身體，能吃，能喝，能睡，能玩…才是完美人生。
感謝林永昌醫師跟教練群的熱情分享，每次去都是收穫滿滿，目前每週固定在家訓練長輩，老爸今天握推100kg了，若有興趣了解的朋友，可以跟我聊聊。
門診主訴越來越沒力氣的患者，在檢查排除疾病的問題後，通常都是老化所造成的肌少症。目前的治療，就是強度夠的重量訓練，而且預防勝於治療。針對老弱傷病的患者，我推薦林永昌醫師的枯木逢春訓練法，除了潮州總部，全台的分支訓練站都陸續開始服務，有相關的問題，也歡迎到我的門診諮詢。
練肌力就像存健康退休金一樣，越早開始越好。
