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2018年3月28日 星期三

《傑哥講骨》:背部筋膜炎


作者 : 傑哥




傑哥來講骨,今天來講背部筋膜炎


診間故事


三十歲運動型男,健身後下背疼痛,來找傑哥求診。

也在健身的傑哥,馬上察覺是訓練重量與次數一下增加太多,運動姿勢不良,造成背部筋膜炎,傑哥沒用藥物,僅以肌能貼紮處理,隔天就大幅改善,患者立馬傳簡訊道謝。





傑哥講骨


肌筋膜是覆蓋在肌肉上的結締纖維,布滿微血管與神經,主要的功能為保護肌肉及支持作用,在腰背處是維持姿勢穩定的重要組織。

「腰背部肌筋膜炎」常見於久坐、久站或搬重物的族群,因姿勢不良,使筋膜發炎腫脹,初期會局部痠脹無力,長期下來組織纖維化沾黏或壓迫神經,疼痛感加劇,範圍擴大到臀部、大腿下肢,並伴隨燒灼、麻痺、僵硬。

可以熱敷、牽引、按摩、伸展復健治療,傑哥會加上肌能貼紮,讓效果更好。最後提醒大家,正確姿勢,適度活動,才能避免背肌筋膜炎找上你。